Als Yogalehrerin und Selfcare-Mentorin ist es meine Leidenschaft, dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Genuss im Leben zu begleiten. Vielleicht entdecken wir gemeinsam mögliche Wege, wie Yoga und Selfcare zu mehr Wohlbefinden in deinem Leben beitragen können.
Meine Angebote für Dich
Dein kostenloser
Selfcare Mini-Guide
Dein kostenloser Selfcare Mini-Guide ist da! Mit dem Guide schaffst Du erste Voraussetzungen für ein wenig Selbstfürsorge und Genuss im Alltag. Du findest ganz individuell heraus, was Dir gut tut und Gelassenheit schenkt. Außerdem hält der Guide auch Yogaübungen für Zwischendurch (inkl. Videos) für Dich bereit! Klingt gut? Dann lade Dir Deinen kostenlosen Selfcare Mini Guide jetzt herunter
Austausch gefällig?
Buche ein kostenloses Meet-Up
Um einander besser kennenzulernen, lade ich dich herzlich zu einem zwanglosen Meet-Up ein.
Dieses unverbindliche Gespräch bietet uns die Gelegenheit, uns auszutauschen und über unsere Erfahrungen und Wege zu sprechen. Wenn du möchtest, reden wir auch über deine individuellen Bedürfnisse und Ziele - ich höre Dir gerne zu. <3
Die Selfcare Sessions
Sanfte Yoga-Klassen, die speziell darauf ausgerichtet sind, dir dabei zu helfen, Stress abzubauen, Anspannung zu lösen und dir eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag zu gönnen. Sieh dir an, wann die nächsten Sessions stattfinden
Soulcare-Mentoring
Fühlst Du Dich in manchen Lebensbereichen blockiert, hast Selbstzweifel und alte Muster halten Sich zurück? Komm wieder in Deine Energie und lass mich Dir helfen, Deine Blockaden zu lösen. Erfahre als Erste, wenn die Tore zum Soulcare-Mentoring öffnen und trage dich unverbindlich für die Warteliste ein
Soulcare Special:
Embrace Your Emotions
Fühlst du dich auch manchmal emotional überfordert und unterdrückst deine Gefühle, um Konflikte zu vermeiden? Sehnst du dich nach einem sicheren Raum, um diese Emotionen zu erkunden und loszulassen? Dann ist das „Soulcare-Special: Embrace Your Emotions“ genau das Richtige für dich!
Soulcare Special:
Milk & Honey Yoga®️
Tauche ein in eine Welt der Sinnlichkeit und Selbstliebe mit dem exklusiven Milk & Honey Yoga®️ Special. Diese einzigartige Praxis wurde von Sandra von Zabiensky entwickelt und kombiniert die Weisheiten des Tantra, die Kraft der Emotionen und die Magie des Storytellings zu einer transformierenden Yogaerfahrung.
Yoga im Park
Diese Outdoor Yoga Einheiten finden bei gutem Wetter im Park in Hagen Emst statt. Bitte halte Dich via Instagram auf dem Laufenden, ob die Klasse stattfindet oder nicht.
- vom 19.06. - 07.07. -
Feel Good Vinyasa Flow bei flowyoga.lifestyle in Hassley
In dieser Vinyasa Sequenz wirst du durch eine kreative Stunde mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten geleitet.
Mein Wunsch ist es, dass wir uns alle besser um uns selbst kümmern, liebevoll mit uns sind und authentisch zu uns selbst stehen. Ich glaube daran, dass wir lernen dürfen, wie wir gut auf uns selbst und unsere Gesundheit Acht geben. Selbstfürsorge und Individualität – dafür stehe ich. Um das umzusetzen, nutze ich Yoga als ganzheitlichen Weg – inkl. Achtsamkeits- und Reflexionstools. Yoga ist wunderbar, um sich persönlich, mental und körperlich weiterzuentwickeln. Und ebenso, um sich selbst wieder näher zu kommen. Ich möchte gerne nicht nur Asana – also Yogahaltungen – teilen sondern auch die mentale, geistige, emotionale und vielleicht auch spirituelle Seite des Yoga näher betrachten.