Soulcare Special: Milk & Honey Yoga®️

Hast du auch manchmal die Schnauze voll  davon, dich immer anstrengen zu müssen?

Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und Genuss?

Milk & Honey Yoga®️ ist die Antwort auf diese Sehnsüchte!

Warum Milk & Honey Yoga®️?

✨ Sinnlichkeit erleben

Bei Milk & Honey Yoga steht die Sinnlichkeit im Mittelpunkt. Jede Bewegung ist darauf ausgerichtet, deinen Körper zu verwöhnen und deine Sinne zu erwecken. Sinnlichkeit bedeutet nicht unbedingt etwas Erotisches – wir widmen uns schlicht all unseren Sinnen. Lass den Stress los und tauche ein in eine Welt voller Wohlbefinden und Achtsamkeit.

🍯 Genuss pur

In den Klassen geht es um den Genuss des Moments. Erlebe die Freude an jeder Bewegung und entdecke, wie schön es sein kann, einfach nur zu sein. Du zu sein. Die sanften Übungen helfen dir, dich selbst neu zu entdecken und dein inneres Gefühl zu entfalten.

🌸 Spielerischer Ansatz

Milk & Honey Yoga lädt dich ein, mit dem Leben zu flirten. Wir nehmen den Druck raus und setzen auf Neugierde und Lebensfreude. Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, den Moment zu genießen und Spaß zu haben.

Was dich erwartet:

Wir treffen uns online via Zoom. Du suchst dir einen ruhigen und gemütlichen Ort, an dem du dich zurückziehen kannst. Dort richtest du dich ein: Lege dir eine Yogamatte bereit und nutze gerne Kerzen, um es dir richtig schön zu machen. Mach dir einen Tee, zieh dir was kuscheliges und bequemes an. Leg dir gerne ein Kissen und eine Decke (sogar gern deine flauschige Bettdecke!) bereit. Du entscheidest, ob du deine Kamera a0-n oder ausschaltest.

Wir beginnen mit einer kleinen Einstimmung: Du brauchst nichts zu tun, hörst einfach nur zu.

Dann praktizieren wir eine sinnliche und sanfte Yogaklasse, in der wir uns ganz spielerisch und genüsslich uns selbst zuwenden. Ich mache Dir die Übungen vor und führe dich durch die Haltungen.

Eine herrliche Traumreise und die Endentspannung schließen die Klasse ab.

Ich bin auch am Ende noch eine Weile für dich da, falls du Fragen hast oder über eine Erfahrung sprechen möchtest.

Zum Schluss bekommst du auch noch das sog. Playbook von mir: eine kleines Journal mit ein paar Impulsen aus der Yogastunde und Fragen. Damit kannst du ganz für dich die Stunden nochmal Revue passieren lassen und verarbeiten, eventuelle Erkenntnisse und Erfahrungen festhalten.

Sei dabei!

Verpasse nicht die Gelegenheit, diese besondere Art des Yogas kennen zu lernen. Melde dich jetzt für das Milk & Honey Yoga®️ Special an und entdecke eine andere Dimension der Yoga-Praxis.