Du öffnest ein Auge und blinzelst, während du im Bett liegst. Es ist noch ganz dunkel und friedlich nach dieser so unruhigen Nacht. Dein Körper fühlt sich schwer an, dein Auge bekommst du kaum auf. Es ist Montagmorgen. Du hast die Nacht so wenig geschlafen, weil dein Kind immer wieder aufgewacht ist. Richtig geschlafen hast du nur die letzten 3 Stunden. Und jetzt musst du schon wieder aufstehen, um deinen Sprössling für den Tag fertig zu machen: anziehen, das Frühstück zubereiten, zur Kita bringen und dich dann auch noch selbst für die Arbeit vorbereiten. Wenn du daran denkst, fragst du dich, wie du diesen Tag so gerädert überstehen sollst. Dein Stresspegel ist schon am Morgen auf dem Höhepunkt – ohne dass der Tag überhaupt begonnen hat. Auf die 5 Minuten Morgen-Yoga, die du dir selbst versprochen hattest, hast du gar keinen Bock. Aber du weißt: sie werden helfen. Auf jeden Fall mehr, als sich jetzt nochmal umzudrehen und zu dösen. Nur fünf Minuten für Dich, bevor der Tag losgeht…
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