Achtsamkeit – im Hier und Jetzt bei dir

Achtsamkeit – im Hier und Jetzt bei dir

Lass die Woche los und schaffe Raum in dir. Dieser Kurs ist eine Einladung ganz bei dir anzukommen, innere Blockaden aufzuweichen und mit deinem Atem zu reisen.
Mit meditativen Bewegungselementen aus dem Yoga, Pranayama, Affirmation und Visualisierung übst du es, aus der Entspannung heraus deine Power, Intuition und Stabilität zu entdecken und zu stärken. Nutze das Werkzeug das in dir steckt, um jedem Moment aus deiner Mitte heraus zu begegnen.