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In diesem Kurs wirst du lernen, deine körperliche, mentale und geistige Energie (Prana) zu entfalten und zu lenken, um ein tieferes Verständnis von dir selbst und deinem Potenzial zu erlangen. Entdecke eine kraftvolle und transformative Praxis, die dich mit Energie und Vitalität erfüllt. Durch die Kombination von Bewegung, Atmung und bewusster Konzentration schaffen wir einen […]

Sanft fließende Bewegungen im Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems schaffen Ausgleich zum stressigen Alltag. Durch das längere Verweilen in den Haltungen kannst dich auf deinen Atem fokussieren und spüren, wie der Atem die Brücke zwischen deinem Geist und deinem Körper bildet. Du findest zu Stabilität und Leichtigkeit – sowohl im Körper als auch im Geist! […]

In dieser Vinyasa Sequenz wirst du durch eine kreative Stunde mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten geleitet. Bei dieser Yogaform wird der Atem mit der Bewegung im Fluß synchronisiert und du wirst durch unterschiedliche Variationen der Sonnengrüße geleitet, eine Serie von bestimmten Haltungen. Einige Positionen sind dir vielleicht schon bekannt, diese werden mit neuen Variationen und kräftigenden Haltepositionen […]

Die Selfcare Sessions sind sanfte Yoga-Klassen, die speziell darauf ausgerichtet sind, dir dabei zu helfen, Stress abzubauen, Anspannung zu lösen und dir eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag zu gönnen. Diese Online-Yoga-Sessions sind das Richtige für Dich, wenn… ✨ Du das Gefühl hast, dass der Alltag manchmal nur so an dir vorbei zieht, weil du […]

In dieser Vinyasa Sequenz wirst du durch eine kreative Stunde mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten geleitet. Bei dieser Yogaform wird der Atem mit der Bewegung im Fluß synchronisiert und du wirst durch unterschiedliche Variationen der Sonnengrüße geleitet, eine Serie von bestimmten Haltungen. Einige Positionen sind dir vielleicht schon bekannt, diese werden mit neuen Variationen und kräftigenden Haltepositionen […]

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