Soft Flow

Sanft fließende Bewegungen im Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems schaffen Ausgleich zum stressigen Alltag. Durch das längere Verweilen in den Haltungen kannst dich auf deinen Atem fokussieren und spüren, wie der Atem die Brücke zwischen deinem Geist und deinem Körper bildet. Du findest zu Stabilität und Leichtigkeit – sowohl im Körper als auch im Geist! Du baust sowohl Kraft auf und findest Entspannung gleichermaßen. Finde so zu innerer Einkehr und komme an in deinem „Zuhause“. Für Einsteiger und all jene, die sanft in die Woche starten möchten, ist diese Klasse hervorragend geeignet.

Slowly but holy!