Absolute Beginner Flow

Du suchst den Einstieg zum Yoga? Fokussiert und motiviert?

Obwohl es im Yoga zu keinem Zeitpunkt um leistungssportliche Aspekte wie „höher, schneller, weiter“ geht, kann es für viele Menschen sinnvoll sein, einen fokussierten Einstieg zum Yoga zu wählen. Einen Einstieg, der gerade zu Beginn die Motivation hoch hält und auf allen Ebenen spürbare Verbesserungen bringt, wie z.B.

Kräftigung der Muskulatur
Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
Abschalten und entspannen
Hilfe beim Umgang mit akutem Stress und bei der Stressprävention
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

Die wöchentlichen 1,5-stündigen Gruppenstunden werden von einem erfahrenen Yogalehrer unterrichtet. Die einzelnen Unterrichtseinheiten bauen aufeinander auf. So kannst Du optimale Fortschritte erzielen, so dass die Yogaübungen ihre positive Wirkung bestmöglich entfalten können. Der Kurs hat einen festen Teilnehmerkreis.